まんまるハートの木山愛深（あみ）です。
乙女座新月テーマには
「自己管理」「時間管理」があります。
前回のメルマガでは、
●「出来る人」と「出来ないあなた」の違いについて、書きました。
今日は、
【少しだけ】からはじめる！の重要性について、お話ししますね。
たくさんを一度に求めてしまい、出来なくなってしまったり
リバウンド、後戻りした経験って、ありませんか？
人間は、自分が知っているリアルなものの
3倍
までしか実現できない。
と、脳科学でいわれています。
自分の部屋がとっても汚い人が
【得られる結果】に
誰が見てもピカピカ美しく、収納ばっちり！整理整頓完璧のお部屋♪
といきなりイメージして掃除しようと思っても...
無理なんです。挫折します。
これくらいだったら出来るかな、の3倍くらいを目指しましょう！
テーブルの片隅にあるゴミを捨てる、が出来そうだったら
その片隅の3倍面積くらいが片付いているイメージを。
もちろん、出来たじゃん、私♪って喜んでいる姿も思い浮かべながらね。
●3倍の結果が出せれば、つぎは、またその3倍がイメージできますから♪
そうやっていって、いずれは
ゴミ袋に１つ、要らないものを捨てられた時
つぎに
ゴミ袋が３つに増え、
そのまた3倍綺麗に片付いて...
そのまた3倍綺麗に片付いて...
すごい！こんなに片付いて嬉し～♪
と言っている自分が、イメージできるようになります＾＾
時間で決めてもいいですね。
キッチンタイマーで5分をセット。
今日はまず5分だけ片付け！
数字が目の前で動いていると、やる気にもなるものです。
もうすぐ秋がやってきますから
毎日1ページ！からはじめる読書の秋
テキストを開くだけ！からはじめる勉強の秋
食欲の秋はおいといて～
乙女座新月テーマにはダイエットもあります♪
【少しだけ】を目指して
完璧主義も解き放ちましょう！（←これも乙女座テーマです♪）
明日の新月、楽しみですね(^_^)
あなたの
目標☆【少しだけ】はなんですか？
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